Ayurveda Massagen

mit warmen Kräuterölen von Primavera (kbA)

Abhyanga – Königin der Massagen

Ganz- oder Teilkörper-Ölmassage. Durch streichende und dehnende Griffe wird das warme Kräuteröl sanft in die Haut einmassier. Dadurch wirkt diese Massage auf zwei Ebenen:

• Physisch: Entspannung durch Erwärmung und Lockerung des Gewebes von Haut, Muskeln und Sehnen bis zu den Knochen. Darüber hinaus können die Kräuteressenzen im Öl durch das Einmassieren über die Haut auch in tieferen Schichten ihre Wirkung entfalten und das Gewebe  reinigen und festigen.
• Psychisch: Durch das Einhüllen in erwärmtes Öl kann ein starkes Gefühl von Geborgenheit vermittelt werden. Nach der Lehre des Ayurvedas wird so Unverdautes (Ama) auch auf psychischer Ebene gelöst.

Die Abhyanga fördert tiefe Entspannung, um daraus neue Vitalität zu schöpfen, sie ist nerven-beruhigend, kreislauf-anregend und verbessert die Wahrnehmung des Körpers als Ganzen.

Upanahasveda – intensive Rückenmassage

Kräftige Massage mit ausstreichenden, dehnenden Elementen des Rückens, Nackens, der Arme und Hände.

Durch die Schwingung der Klangschalen (auf dem zugedeckten Rücken) wird die Entspannung intensiviert. Die Wirkstoffe des Öls kommen in tieferen Schichten zur Wirkung. Die Tiefenentspannung wird positiv beeinflusst.

Die Upanahasveda wirkt regenerierend und entspannend für die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Migräne und Kopfschmerzen, Ischialsprobleme und Unterleibsbeschwerden erfahren ebenfalls Linderung

Udvartane – Körperpeeling mit warmem Öl und Himalayasalz

Kräftige und doch sanfte Massage, (beispielsweise des Rückens). Die reinigende und pflegende Kraft des Salzes in Kombination mit warmem Mandelöl kommt zur vollen Wirkung. Durchblutungsfördend und zellstimullierend.

Vor einer Ölmassage wirkt das Peeling tiefenreinigend und öffnend, womit die wertvollen Öle intensiver zur Wirkung kommen.

Mukabhyanga – Kopf- und Gesichtsmassage

Stark beruhigende und zugleich kräftigende Wirkung auf das Nervensystem. Das Gesicht hat, wie die Füße, Reflexzonen, die nach Bedarf mit in die Massage einbezogen werden. Marmapunkte bekommen besondere Aufmerksamkeit. Spannungen lösen sich sanft, und die Sinne werden geschärft. Lymphstimulierend und somit entgiftend für den ganzen Körper. Mit warmem, pflegendem Gesichtsöl. Bei Bedarf werden Nacken und Schultern im Anschluss massiert.

Padabhyanga – Fuß- und Unterschenkelmassage

An den Fußsohlen befinden sich Reflexpunkte, die alle Körperbereiche ansprechen. Die Padabhyanga wirkt sich harmonisierend auf den ganzen Organismus aus, kräftigt und fördert den Kontakt zur Erde. Entlastend bei Stress, Schlaflosigkeit und innerer Unruhe.

Udavabhyanga – Bauchmassage

Das Sonnengeflecht im Bereich zwischen Nabel und Brustbein ist ein Nervenknoten, der als Bindeglied zwischen Psyche und Körper fungiert. Im allgemeinen halten wir hier Stress, Kummer und Ängste fest. Wohlige, sanfte Massage des Bauches zur Entspannung mit warmem Öl.
Spannungen können sich auf körperlicher und seelischer Ebene lösen, Energie kann freier fließen.

Bei Bedarf oder nach Wunsch wende ich gerne die Klangschalen nach einer Massage an.